Jestli chceš výsledky, začni u talíře.
Jídelníček na míru ti ušetří hodiny googlení, přemýšlení a stresu – a konečně ti dá jistotu, co dát na talíř, aby to mělo výsledky.
📝 CO ZÍSKÁŠ – OBSAH JÍDELNÍČKU:
Tento jídelníček není žádná univerzální šablona. Všechno je 100% podle tebe.
✅ Tvoje chutě, tvoje cíle, tvoje možnosti.
Co v něm najdeš?
Kompletní stravovací plán na míru – podle toho, jestli chceš hubnout, nabírat, nebo jen mít zdravý režim.
Rozdělený do 4–6 jídel denně (nebo jak ti to vyhovuje).
Surovinové varianty – žádné striktní recepty, ale jídla složená z ingrediencí, kde si můžeš vybírat podle chuti.
Ke každému jídlu dostaneš 10–15 variant možností surovin, takže v jednom jídle máš klidně 40 různých možností, co jíst!
Zohlednění alergií, intolerancí, preferencí i denního režimu – nejíš brambory? Nedáš si je. Miluješ vafle? Budou tam!
Navíc ti k tomu pošlu i:
bonusové materiály
recepty, které ladí s tvým plánem
návod, jak s jídelníčkem pracovat
💁♀️ PROČ SI VYBRAT MĚ?
Nejsem tu od toho, abych tě omezovala – jsem tu, abych ti pomohla najít styl stravování, který tě bude bavit a přinese výsledky.
Mám za sebou spousty spokojených klientek, které přestaly bloudit a začaly jíst s chutí i smyslem.
Sama jím podle stejných principů – bez extrémů, bez zakazování, s chutí a radostí.
Umím ti to vysvětlit tak, že tomu konečně porozumíš – bez složitostí, srozumitelně a lidsky.
✨ CO NA TO HOLKY?
❓ NEJČASTĚJŠÍ OTÁZKY:
Budu muset vážit jídlo?
Na začátku ti doporučím orientační gramáže, abys věděla, kolik je „tak akorát“. Ale není to nic přehnaného. Časem to zvládneš i od oka.
Musím jíst 5x denně?
Ne. Jídelníček je podle toho, co ti sedí. Klidně 3x, klidně 6x – jak chceš a jak to zvládneš.
Co když mám intoleranci/laktózu/gluten atd.?
Jídelníček bude upravený přesně podle tvých potřeb.
Jsou v jídelníčku běžně dostupné potraviny?
Ano! Všechno koupíš v běžném obchodě. Žádné „superfoods z Marsu“.
Dostanu jen jídelníček?
Ne, mimo jídelníček dostaneš spoustu souborů a pomocníků na tvé cestě.
✅ JAK TO FUNGUJE?
Po objednání ti přijde jednoduchý dotazník, kde mi napíšeš vše důležité (tvé cíle, chutě, režim atd.).
Po jeho odeslání začnu tvořit tvůj plán – hotový ho máš do 3–7 dní přímo ve své e-mailové schránce.
A je tvůj. Navždy.
💌 Přestaň tápat. Dej svému jídlu konečně smysl.
Klikni na objednat a já se pustím do tvorby tvého jídelníčku!